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終於面對事實了...站體重計好像要上斷頭台,
心跳的超快的...
結果站上去一量...是**.*(打馬賽克)!!!!
我的媽啊...比我生完還肥...
我真的要好好檢討一下了
說那麼多沒有用,就減吧!!
早餐..蔬果汁..
每天必喝..
再加自己做的黑麥核桃麵包....好吃!!
午餐
我的午餐基本上是前天晚上吃剩的,
今天好像不太像減肥餐,不過基於愛惜東西的心態,
我還是吃...晚上吃少一點就好囉
晚餐
西瓜一大盤!!
西瓜是人家送的,夭壽大顆...吃了一週還沒吃完,
還有一大半..
光靠老公一個人,應該會吃到壞掉吧...
所以我要幫忙吃啦....
現在我喝的水都會加一些醋下去!!
醋可以消脂肪
現在還缺少運動..
晚上會簡單的做幾個運動,現在天熱,隨便動動就一身汗了!!
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